请问15岁，身高1.71cm,，体重56kg，这样的身材怎么样？
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  发布时间：2007-08-19 17:17:05

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休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

15岁这样的身材已经很不错了，很匀称，很标准 正处于青春期不要继续胖下去就好。
1、注意饮食的营养，食物多样化，不偏食，多吃最原始的食物，最新鲜的蔬菜和水果，蛋白质食品要有保证，可多吃鱼、豆制品及纯瘦肉，早餐要吃好，粗粮比精粮营养多，多吃玉米。控制食物总热量，
2、保证足够的睡眠时间。
3、要有一定的运动量,运动能减肥，运动还能长个。
祝你越长越高，越来越健康。

至于衡量身材的标准，有可参考的资料：

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