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关于头发生长的问题 我这次理发剪短了 非常难看 扎起来的辫子部分只有7公分左右 20天能长多少呢? 又有什么促进的方法呢? 促进的话又能张多少呢? 不要一大堆资料 简洁地回答一下 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 饮食中注意选择有益于生发的食物: (1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 (2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。 (3)宜食含碘高的食物。 (4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。 (5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。 (6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。 |