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请问如何才能上课不走神？是什麽原因引起的？有什磨办法治吗？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先静下心来想想最近发来了什么事 尽快找到分心的原因，用最快的速度解决它，不要再为它操心你就不会再分心了。分心的原因就是你有心事，心事解决了，你的分心也就不再有了。 你可以选择把你的腰打直，别靠在椅子上。时刻注意就可以了，我试过非常管用的哦！我敢说你就不会分心了，而且你的成绩也会有很大的提升的哦。 克服课堂分心现象的几点建议： 一、搞好课前预习 二、寄希望于课堂 三、调动多种感官（眼耳口手脑同时并用）参与课堂学习 四、保持良好的坐姿 五、运用意志力同分心作斗争 做好这几点可能对克服上课分心有所帮助，试一试吧。 如果你是因为吃不饱而走神，你不可能要求老师来迁就你，老师讲课必然照顾多数同学的接受能力。你得把你听课的目标定得高一些，当你的确听懂之后，建议你在心里与老师不出声地对讲。通过这种对比，你会发现老师讲课的重点、难点或自己的疑惑点，这样不仅提前将所学内容复习过一遍，而且会加深你对所学内容的理解，当然也就不会走神了。 如果你是因为跟不上老师上课的节奏而走神，你得开始你的“笨鸟先飞”计划了。一方面必须抓紧时间补上拉下的课程，另一方面课前必须作好预习。你必须给自己一点压力，让自己跟上老师和同学的节奏，这样上课时充满信心和乐趣，想走神也走不了了。 如果你是因为不喜欢某门学科或者某个老师而走神，你得知道每门学科都有他的独特功能，每个老师都有他的特点，我们必须要学会适应了，我们也不能再放任自己，喜欢的课就认真听，不喜欢的课就不认真听，那样只会让自己处于不利的地位。你可以采用“不出声的对讲” 引导自己听课，也可以用“快速记录”的方法来控制自己。快速记录不是把老师讲的内容都记下来，而是一句话能记下三五个字就行了，这样无意中你就能完整地听完一节课了。 如果你上课时从来都难以认真地听讲，你也不要破罐子破摔，建议你给自己定个“小步子计划”，要求自己每节课可先认真听十分钟，然后再延长到十五分钟，然后再更长。你要知道你是有能力克服走神的，另外可让同学经常提醒一下。 最后如果你是因为身体虚弱或者身心疲惫而注意力不集中，那么你首先需要的是振兴自己的身体，重新注意自己的饮食起居，安排好自己的作息时间从而身心愉快地投入学习。休 闲居 编 辑 参考资料: http://www.tesoon.com/ask/htm/987.htm |