心情不好和食欲不佳
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发布时间：2007-08-19 14:03:31
>>>>>>>>提问上个月刚刚从一次本不是很大但对我影响很严重的脾胃病中恢复过来，参考了中医医院专家医生的建议，在这半个多月一直控制情绪，注意生活规律，病情已经得到很大的好转，体重也随之上升了2000克，我曾经一度很高兴自己这次治疗的成功。
不过现在问题又来了：我总觉得好像控制情绪对自己来讲很难，我还是那么爱发脾气，还是经常把一些委屈留在心里（男孩也有说不出来的时候啊）晚上睡觉有时候也是熬到11、12点才睡，第二天早上6点起床。
现在的情况是这样：胃口时好时坏，好的时候跟没毛病一样，而一旦坏下去，即便上一顿跟正常一样也有可能这顿饭就难以下咽，当然不排除前几天夜里比较凉我没盖好肚子的原因。
再说说心理：我是在一外企公司工作，虽不是办公室，但也不是机械的流水线，是那种自由度比较强的精密仪器调整（电子天平），这种工作要很强的耐心，而且有时候一起是非常难以调整的，心情不免就有些急躁，有时候旁边发生一点点小事就让我非常生气。还有就是昨天我去女友家拜见其父母，回来送我出来的路上GF由因为一些事情说我，弄得我心里也很别扭，回家坐在车上无精打采，晚饭可想而知仅仅吃了半个馒头，今天早上起来虽然感到饥饿，但就是吃不下饭（和我前段时间的毛病一模一样）。
我对现在自己的状态十分担心，几乎就是每天都在忧心忡忡的心态下度日，如果这样下去，自己的身体好不好且不说，交好的GF也有可能为此离开我，而且身体垮掉那么工作也会受影响。
说了这么多就希望大家给我出出主意，我这个人总是坏心情的时间多于好心情，我一直不明白自己为什么不能像别人一样的平和，为什么就不能得到自己的快乐！
感谢了！！！
>>>>>>>>休闲养生网回答：
调整心态~~~！！化压力为动力。
振作起来啊，心放宽点。而且你是男孩子所以更应该有宰相的肚量。
实在不行去看看心理医生。也许你会很快的好起来。
呵呵希望你生活重见阳光~~！！美好的生活只有靠自己的努力去争取的。
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