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交际问题，心理问题 请问我近年来与人交际突然出现问题，和人说话时表情突然会变的很僵硬，或者很不自然，然后遍不敢正视别人的眼睛，我知道这是一种自卑的表现，可是怎样改善？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 医学有“社交焦虑障碍”以前叫“社交恐怖症”。 这在青少年中比较常见，与性格有关，当然也与你自卑的心理有关。 要克服这些必须要克服自身的性格问题。社交障碍应该是一种与社会接触有关的心理障碍，必须在社会交往中去实践，去锻炼才能逐步得到改善。 建议多参加社会活动，与熟人接触时如果感到轻松，就先与熟人多接触；如果怕见生人，可以先多到车站上转转，多看看陌生人，感觉没有障碍了再慢慢接触其他人。 不要逃避任何一次与人交往的机会。在与人打交道中应更多关注交往的实际内容而不是去关注自己的紧张心态。 还有要勇于面对自己的弱点，接受现实。有可能的话可以寻求心理医生的帮助。 |