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我经常都胡思乱想,多愁善感,不开心,觉得自己得了忧郁症,请问我是不是患上了 问题补充：我每天工作很长时间,空余时间少,有了时间就爱胡思乱想,我觉得我因为感情的问题才这样的,和男朋友在一起心情就好了,可是男朋友很少时间陪我,总觉得他不爱理我,我就很少开心了,心里有什么想法也不喜欢说出来,总是压抑在心里,不敢说出来,我真的好没用,我该怎么办啊? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有这种倾向。多扩大交友圈，多和朋友交流。少独自一人思考问题。多晒太阳，做阳光一点的乖女孩。做自己喜欢做的事，多培养自己的兴趣，多和父母朋友沟通，多接触社会。少自卑，少忧郁，不要少说话。试着改变自己！！！ 祝你身体健康~~~ |