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【请教】各位专家帮忙来看看`小弟TOT谢谢 各位大哥`小弟求助`由于群里问问题没人回应`小弟出此下策来发一个群邮`如打扰到哪位大哥请务必见量`` 进入正题` 兄弟是从8岁开始手淫`当时小不知道这是干什么只觉得很舒服`当时不是很频繁`在小学的时候体质上也没感觉到什么减退`然后从初中开始有些频繁了`初一上半学期身体上还没什么太大感觉体能和素质都还优秀`到了下半学期身体素质开始衰退`几乎不如小学时了`而且初中三年我的身高也提升了一个很大的阶段`由以前的160几公分增长到了186公分`我体质变弱我只认为是个子长快了的原因`直到初中二年级的下半学期我才了解到原来我那样做叫手淫`而手淫对身体不利`当时我几乎每天都会手淫了`有的时候克制不住了每天两三次`有的时候1个星期一两次`最长的是半月只有一次的`但是那样忍半月只有过一次`从此生活就一直这样过着`当然身体素质一天不如一天`小学的时候长跑短跑都是我的强项`俯卧撑`仰卧起做当时一口气都能做很多`体育成绩全班第一`现在几乎跑不过女生`抬腿都感到很吃力`而且仰卧起做一个都做不了`我现在已经知道这是由于太长久而频繁的手淫严重的危害了我的身心健康`我现在也已经认识到了其危害`而且开始压制自己`我想问一下`如果我克制住自己戒掉手淫`那么我还能否恢复成一个正常人的身体素质`如果可以`我还可不可以像没有手淫的正常人一样锻炼的更强`小弟现在18`只想请对此了解的大哥告诉我还可不可以再变回以前的强人`如果可以的话`需要多长时间.. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 手淫并不是什么坏习惯 别人说什么导致阳痿啊什么的 全他吗废话 但是也要知道有节制 你很疲惫就是很好的例子 放心吧 兄弟没事 衡量一个度就可以了 |