对眼的保养需要补充什么营养？怎样预防近视？近视了有什么办法挽救？->[休闲养生网（xxju.net）

对眼的保养需要补充什么营养？怎样预防近视？近视了有什么办法挽救？
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发布时间：2007-08-19 13:01:20

>>>>>>>>提问

对于眼睛的保养需要补充什么营养？怎样预防近视？近视了又该怎么办？对于第三个问题，请各位分开300°以下和300°以上回答。麻烦各位大侠给我支一妙招，万分感谢！
休闲居编辑

>>>>>>>>休闲养生网回答：

可以吃富含维生素A以及胡萝卜素的食物，如：菠菜、多叶绿色蔬菜、胡萝卜、香瓜、椰菜、杏子、强化牛奶以及谷物营养早餐等！
想要预防近视，平时注意用眼的时间和强度，不要长时间看电脑、电视等，不要长时间盯一个地方！另外要经常补充各种均衡营养！如果你的条件许可，可以使用康宝莱产品莓之宝珍莓胶囊等养护眼睛！
至于已经近视了，那么配眼镜吧！我也近视啊，配眼镜就好了！另外注意营养补充！

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