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吃少了食物，但喝水身体觉得肿胀的，为何 （1）吃少了食物，但喝水身体觉得肿胀的，为何？ （2）运动前喝水令肚胀，然后做运动会对身体影响吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 同意楼上的意见，补充下，运动喝水要多分几次喝才好，一次喝多了降低了血液浓度，对心脏不太好。其次，看你吃什么食物了，不要吃太油腻的，多吃新鲜食物，也就是食物处理环节越简单的越好，这样不会给身体带来食品添加剂等负担，喝水就能顺利参加代谢了。最后，建议吃薏仁，冬瓜等消肿的食物（医生曾经这样建议过我），坚持就会有帮助的。 |