最近晚上老是睡不着，身体也不舒服。
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  发布时间：2007-08-19 12:20:46

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1。最近晚上老是睡不着，躺在床上也不睡，要到3，4点钟才睡着。。挺苦恼的，而且我最近皮肤变差了，是怎么回事呢？有没有什么办法可以快点入睡呢？
2。可能是我最近睡的不好，头老是会疼，而且伴着心跳，在脑袋里面，心脏跳1下头就疼一下，我朋友跟我说是太累了，没有睡好，真的嘛？到底是什么原因？有没有什么办法呢？
休闲居 编 辑

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睡觉前在床上做运动吧，仰卧起坐等等，看看书，听听音乐，放轻松一点，睡的好，身体才能好

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