专家好，夏天应该怎样补养身体？
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  发布时间：2007-08-19 12:14:29

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吃些什么东西呢？
休 闲 居 编辑

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夏季不适宜进补温热性补品，性平补气的食物或药膳原料可以适量选用，如西洋参泡水代茶饮，另外夏季酷热，可以多吃些滋阴清热类的食物，主要有猪瘦肉、鱼肉、鸭肉、甲鱼、动物肝脏等，奶及奶制品，蛋类等，蔬菜可以选苋菜、空心菜、番茄、茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、菜瓜、苦瓜、香菇等。

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