医学界专家请进
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发布时间:2007-08-19 12:12:27
>>>>>>>>提问我是一名教师,调查发现教师群体有百分之九十的人有职业病,如咽喉炎、颈椎病等,请问要注意些什么?怎样预防?而且教师的平均寿命比其他群体短,是什么原因?教师怎样才能长寿?真的只有燃烧自己才能照亮别人吗?
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
我国最近有一项调查:教师的平均寿命是48.9岁,心脑血管疾病发病率是52%,是因为长期工作压力大,饮食、生活不规律造成的;教师的职业病是不可避免的,咽炎是因为声带受损造成的,所以每次讲完课不要立即喝水,而是要含1--2片维生素C,可以缓解声带的压力,有消炎的作用;维生素A、C、E有助于调理咽炎,效果很好。做老师的要学会释放自己的情绪和压力,调整生活和饮食习惯,营养素+均衡的饮食+适当的运动=健康!
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