练肌肉能否影响增高？
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  发布时间：2007-08-19 12:02:47

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我15岁时锻炼身体，锻炼肌肉，时间长了，我发现我的身体不在增高了。我非常的郁闷，我想知道锻炼肌肉是不是影响身体的增高呢？？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

身高是由于骨头变粗变长的缘故.
正确锻炼肌肉不仅不会阻碍身高还会促进人体的发育和健康,确的知道,要知道肌肉变大并不是肌纤维变多造成的,而是肌纤维变粗造成的,必须要补充足够的蛋白质,还有最重要的一点就是要做好锻炼后的放松工作,要不然会把你练废的.,如果你不是专业的话,尽量不要把肌肉练的很大,因为大家都知道人和机器一样,拉的东西越多心脏的负荷就越大,肌肉大只会加大心脏的负荷没有什么好处的,出来所谓的好看,如果你是想打架的话建议你去买把西瓜刀或一把五四,六四也可以.

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