我这些时间(两个月来)发现自己瘦了好多，有5，6斤，从脸看上去太明显了，好怕
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  发布时间：2007-08-19 11:55:58

>>>>>>>>提问

以前140多斤，两个月来成了130几斤，吃东西正常，但前些时间有点大便不规律，这几天好了，但大便不结条，拉稀，大家都说我怎么瘦成这样了，脸部最明显，他们让我去看一下，看了一下，排除了糖尿病和甲亢。前些时失恋，但感觉这种情绪没多大影响，可能这半年来火气大，嘴唇开裂了好几个月，还有几个月前有15天左右太劳累了，以上这些能不能成为瘦的原因，我有点怕，因为从来没这么瘦过，而且听说癌变和艾兹病会使人变瘦，会不会啊，高手们帮忙找出原因，在这里小弟先谢过了！！！
休闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

【早餐：一定要吃、才有活力！】

偏好西式口味的人：

1.现榨柳橙汁一杯

2.低脂牛奶一杯

3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：

1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥

2.一杯豆浆或米浆。

3.一颗水煮蛋

【早上的点心：帮助身体储藏能量】

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】

偏好西式口味的人：

1.苹果一个

2.低脂牛奶一杯

3.三明治一个

4.生菜沙拉一盒

5.高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：

1.奇异果一个

2.一杯优酪乳

3.一碗饭或一碗面

4.水煮青菜一份

5.高纤饼干一份

【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】

下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。

【晚餐：尽量按时进餐】

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！

1.现榨果汁一份

2.冰淇淋或优酪乳一份

3.生菜沙拉或炒青菜一份

4.一碗饭或一碗面

5.一份瘦肉或鱼肉

6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
先试一下！不行的话去检查！

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