吃哪些食品有助于长头发？让头发长的多些，浓密一些？
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  发布时间：2007-08-19 11:51:30

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要比较有效的方法，老家的土方法也可以的哦．大概要坚持多长时间才能见到效果？谢谢．不要那些从网上转载过来的资料！
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好，我给你提点建议希望对你能有所帮助。1是平时多注意休息，合理膳食别挑食。少烟、少酒、平是多注意吃饭要口轻些，少盐、少味素、少酱油、醋等。少熬夜适当运动。2是多吃些黑糯米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、等等。到超市买点山核桃、黑芝麻、何首乌少许三样都磨成粉状后和蜂蜜调匀后喝下即可。

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