为了让胎儿更健康，怀孕和生产过程更轻松，产后恢复快，请问应该做哪些准备工作？
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  发布时间：2007-08-19 03:46:42

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比如说锻炼身体啊，注意饮食甚么的。请给个详细的解答？
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

适当锻炼身体。
1 孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

2：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

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