怀孕期内长时间便秘有什么解决方法或应该多吃什么东西？
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发布时间：2007-08-19 01:48:12
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长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒现象；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。因此，保持大便通畅是十分必要的
引起便秘的原因有：
休 闲居 编 辑
1.食物过硬，难以消化 2. 喝水少，引致水分不足 3. 纤维素不足，引致消化困难
4.缺少运动 5. 睡眠不足， 身体过分疲劳，也能造成胃肠肌肉的紧张
6.生活压力、紧张繁忙，削減胃肠功能，引致大肠肌肉紧张
7.药物影响，一些食物或药物直接引起便秘 8. 大肠、內分泌等疾病 9. 怀孕
便秘的危害：小心便秘的八大危害！
不少人都习惯自行购买和服用泻药来解决便秘，以求快速解决便秘的尴尬和不适，其实，这是不科学的。
含有刺激性泻药的通便产品会使肠黏膜和肠壁神经细胞受到过度刺激，不但有腹泻和腹痛，而且会降低肠道对粪便刺激的敏感性，难以自然产生便意，出现依赖，形成顽固便秘……因此排除了器质性病变引起的便秘外，平时可以参照以下方法来解决便秘问题———
豆浆、豆腐是大豆的精华，但豆腐渣也不是糟粕。凡大豆里含有的营养成分，如蛋白质、脂肪、钙、异黄酮等……巧吃豆腐渣帮你治便秘……巧吃豆腐渣帮你治便秘
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