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发布时间：2007-08-18 21:13:13
>>>>>>>>提问上海哪家医院哮喘，支气管炎的专科好呀
>>>>>>>>休闲养生网回答：
您可曾听说过“正气内存，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”？
您知道“正气”是指什么吗？
其实就是“免疫力”。
自从抗生素发现后，大家把注意力集中在药物对疾病的治疗上，而忽略了人体免疫系统的神奇功能与对疾病的预防。您知道吗？休闲 居 编 辑
世界上最好的医生——自身的免疫系统
免疫系统就像一支国防军队一样时刻保护我们的健康，它有各种兵种和武器。
其主要功能是：
① 抵抗：各种细菌、病毒、污染物及疾病对人体的攻击。
② 清除：人体新陈代谢的废物及免疫细胞与敌人打仗时遗留的战场。
③ 修补：受损的组织器官，使其恢复原来的功能。
疾病的根源，90%以上是因为免疫系统功能失调造成的。
① 免疫系统功能太弱：易患感染性疾病，如感冒、病毒性肝炎、癌症等。
② 过度免疫反应：即“免疫战士”处于失调、乱打状态。免疫系统误把对人体无害的物质当“敌人”攻击。导致过敏症，如呼吸系统、消化道、皮肤过敏等。
③ 免疫系统误将自己体内的组织当成“敌人”攻击，导致自体免疫疾病，如红斑狼疮、风湿性关节炎、僵直性脊椎炎、多发性硬化症、肾萎缩等。
“世界上最好的医生，不是医院的大夫，而是你自身的免疫系统”。任何仙丹灵药 也无法取代人体内的免疫系统，“三分治，七分养”养的就是免疫系统。
既然免疫系统是人体对抗疾病最强有力的武器，远胜于任何药物，那么如何才能使其发挥正常的功能呢？
①均衡营养
②平稳心情
③适当运动与休息。
什么是均衡营养？“营养免疫学”将为你解答。
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