关于肌腱拉伤的注意事项？
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  发布时间：2007-08-18 21:05:05

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我０７年３月底爬山，不慎拉伤，医生鉴定是左膝肌腱拉伤，敷药和电疗后，还好，但之后很容易疼痛，医生也没告诉我要注意什么．现在走路多或运动就开始疼痛！请问我要注意什么呢？有什么办法吗？
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>>>>>>>>休闲养生网回答：

最忌讳做推拿 只能用热敷 尽量用跌打损伤活络油 (推荐你香港保心安油 拿来热敷很有效)。 2.必须暂停所有活动避免二次伤害扭伤过多,韧带肌腱就会松驰,到这时才治疗,恢复就没有那么好了

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