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19了还能长高吗 从初三就没长了..现在才1.5多... 我妈说我爸是20多岁长到一米7多的....不会是有遗传吧...但是我已经好几年没长了啊...不过骨头看样子还没愈合,但就是不长...现在特烦恼...我只要能长到1.60就行了啊...哎.... 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 现在的你是矮没错,不过你还有机会长高.心态,饮食,运动是最主要的. 不要成天想着我要长高之类的,随其自然,要有一个平和的心态. 在日常的饮食和运动也要多注意,不管男生还是女生注意营养的均衡,再加上适当的运动(最好是那种全身运动能把全身的筋都拉开的那种不过别太剧烈) 男生的话一般长的比较晚,大概从17,18岁以后才真正的长而且一旦长速度就非常快,我见过最快的1个多月就长了将近一头,当然这期间营养一定要跟上,长个期间身体什么都缺,尤其是钙的摄入,多啃点大骨头,喝骨头汤.还有很多的食物在这期间一定不要偏食,不爱吃的也要吃,喜欢吃的不要没命的吃. 女生的话一般长到高中毕业就基本上不长了,要长最多再长1-2CM不会太多了 |