全麦面包和白米饭哪个热量比较高？
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  发布时间：2007-08-18 12:44:00

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因为我生活在欧洲，天天吃面包．
我也知道这么多种面包中，棕色的全面面包最健康或者粗面粉面包．　不过和白饭比较的话，哪个热量比较底呢？　
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

要看你吃多少分量的米饭或者多少分量的面包咯~
如果分量相当的话,应当是米饭热量大一些吧.但是其实差的不太多,只不过全麦面包里的麦麸帮助消化(超市卖的消化饼干不就是含麦麸的么~),还能促进每天摄入的油脂类物质的代谢,所以,我认为(呵呵~),要想保持身材的话选择全麦面包比较好~(而且我很喜欢全麦面包的口感,嘿嘿)

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