有什么办法坐着可以减肥?
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  发布时间：2007-08-18 12:07:51

>>>>>>>>提问

常常要坐着,臀部就松弛,整个大腿都垮垮的.
有什么方法可以坐着减去身上囤积的赘肉嘛?

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我最近也在减肥呢。我属于坐在电脑前很久都不动，每天三餐都准时吃的那种人。最近每餐只吃六分饱，中间几乎不吃零食，是在坚持不住了加两块饼干（决不能再多了），每天晚上睡觉前躺在床上推肚子三百下。不到一个月瘦了六斤。但是要坚持下来很不容易的，我有几次都差一点破功了，呵呵。
每餐都吃不会影响身体健康，也不会降低机体免疫力，就不会容易生病了，吃六分饱会使人保持饥饿感，不断消耗脂肪。推肚子既可以减掉肚子上的赘肉，又有助于身体健康（这是一个很有名的老中医说的，呵呵）
祝你减肥成功。

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