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怎样快速减肥啊又不反弹 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-18 11:56:01
又胖了!!55555郁闷ing
快速减肥是有点困难,但是有不反弹的方法——分类饮食瘦身法。 就是说,把淀粉和蛋白质分开吃,在每次吃饭的时候,不要把米饭或面条跟肉类一起吃,一顿饭要么只吃主食和蔬菜,要么只吃蔬菜和肉类,但是要特别注意的是,土豆也是富含淀粉的哦,所以土豆炖肉就别吃了!! 这样的饮食方法不会反弹的。
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