你知道怎样有效的减去大腿上的肉吗?
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  发布时间：2007-08-18 09:35:15

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你知道怎样有效的减去大腿上的肉吗2?

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

大腿可是个不好减的地方。
1）趴在垫子上，然后向后踢腿
2）躺在垫子上，举起双腿，然后交替前后摆腿。
3）侧卧抬腿。 休 闲 居编 辑
4）蹲起
所有抬腿动作下落时都要慢
还有要减肥首先是不能让它长回来，有条件的话 买双舞蹈鞋 走路的时候尽量后脚跟不要落地，用前脚掌走路，能确保大腿不再长赘肉。
不管什么方法，都要坚持才能有效果。加油哦！

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