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胃口吃开了怎么减 怎么样能够在最短的时间内把小肚子减掉啊，胃口吃开了怎么减啊？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 我看了别人的发言。不过我有个自己独特的减肥办法。我从120斤减到88斤只用了半个月。不仅减小肚子，让你全身都瘦。不过这种方法只能短暂试用，不可总用我下面提到的办法减。①不要做饭，因为你看到饭就会想吃的，干脆不做。不要买零食。②每天早上起床马上喝一杯白开水，免得过会有饥饿感。而且水是每天时不时就要喝的，最好喝茶（苦丁茶）这样胃不会感到饿，不会饿出胃病的③每天注意是：一天只吃一个水果。④坚持一个星期就会减到9——12斤。特别提醒这种方法最多7天，不能超过。以后就先要坚持维持减完的体重，然后在按照少吃多运动的方法，慢慢的去减。因为我就是这么减的，感觉还不错。你可以试下。 |