怎样才能保持住减肥成果
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发布时间：2007-08-18 09:30:51
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>>>>>>>>休闲养生网回答：
饮食加适当运动不错！啤酒酵母减肥月减48斤！女刊推荐的，成功的MM太多了！
下面介绍：：没有毅力的人怎么减肥？
减肥是一项艰苦卓绝的毅力工程。我自问不是什么有恒久毅力的人，所以像减肥的差事落到我身上，只会越减越肥。所以，我一直在找一种减肥法，不需要很花费时间和精力的那种。后来，我知道了有一种叫做啤酒酵母的东西，它减肥狂有效，网上都卖疯了！于是，我也开始使用，也没什么特别的方法，就随便吃了一个疗程，体重立即缩水掉十来斤。我觉得，它除了刚开始令我难以下咽之外，别的没什么，也就轻轻松松地减掉了那么多讨厌的肥肉。也不知道我的饮食安排算不算经验，反正我还是把它列出来，也许可以供看帖的MM参考呢！ 休 闲 居 编 辑
1、早晨起床后，喝完白开水，我就用开水泡一杯“杰康诺”啤酒酵母，让它凉着；然后喝完酵母后，就吃一个苹果，这就是我的早餐。
2、午饭照吃，八分饱的样子；
3、晚饭我只喝一小碗米粥，到了饿的时候，喝一杯酵母。
就这样，我一个疗程瘦了17斤。我不减肥以后一个星期还又瘦了3斤，真不错！
参考资料:
中国啤酒酵母网：www.breweryeast.cn
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