我的胳膊有点粗，怎么样才能瘦胳膊呢
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发布时间：2007-08-18 09:29:59
>>>>>>>>提问我不是很胖，可是胳膊很粗，有没有不怎么繁琐而又比较有效的瘦胳膊方法呢？因为学习有点忙，希望简单些，吼吼
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
我也有这个问题呢，主要是上臂，后来朋友叫我了一种方法还不错。
双手互握小臂，抬起，最好能高于眼或与眼平行。然后双手握小臂向左右做摩擦运动。100下为一组，做3组。这样不光能手上臂和后肩胛骨的肉肉，还能美胸。不妨试一下。 够简单吧。：）
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