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为什么我的体重就是减不下来？ 我身高170cm，体重70kg.我今年24岁，这个体重差不多已经维持十年了。期间我尝试过各种减肥方法，体重就是减不下来，我一直觉得是我的毅力不够导致的。最近我坚持每天合理安排饮食，并且坚持快走加慢跑，每天的运动量是一个半小时，因为天气炎热，出汗量很大，一个月小来，肚子小了很多，但是体重却依然一斤没掉，我快疯了，我该怎么办啊？我不仅希望体型看起来瘦，更希望体重能减下来，求高人指点迷津！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 节食加运动是最好的减肥方法,只不过效果来的很慢,需要坚持,现在你发现瘦了体重却没有减少是因为你在运动脂肪转化成肌肉了.但是只要你坚持一定会减下来的.不要气馁 |