婴儿食谱(十个多月的婴儿)
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发布时间：2007-08-18 02:31:05
>>>>>>>>提问十个多月的婴儿现在该如何进食呢?
>>>>>>>>休闲养生网回答：
您好！
一、 没有断奶的孩子应断奶：断奶并不是不给孩子吃奶，断奶只是意味着不再以乳汁为主要营养来源，意味着要逐渐断掉奶瓶和奶嘴。因为到了这一阶段，乳汁已经不能满足孩子的营养需求，不断奶将不利于孩子建立起适应其生长需求的饮食习惯，更不利于孩子身心的发展。
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二、 不必为孩子食欲的起伏而发愁：断奶期间孩子食欲时好时坏是非常正常的事情，不必担心。有时出现的拒食现象是孩子的正常生理保护手段。就像成人有时也会因消化不好自然地不想吃饭一样。
三、 要鼓励孩子自己进食：这一点特别要提醒性急的妈妈注意，不要为了节省自己的时间，剥夺孩子学习的机会。
四、 注意培养孩子良好的饮食习惯：请爸爸、妈妈注意以下几点：要给孩子创造良好的进食环境、控制零食；要培养孩子对食物的兴趣；不要强迫孩子进食；不要迁就孩子的选择过量进食；父母要以身作则，不要让大人对食物的嗜好影响孩子的饮食习惯
对于一岁多的宝宝可以参照以下饮食表：
种类 食物举例 用量
奶类 母乳、配方奶粉 500~800毫升
蔬菜 菜泥：菠菜、青菜、西红柿、胡萝卜等时令蔬菜 60~70克
谷类 米粉、稠米粥、磨牙饼、软饭、馒头、面条、馄饨 50--150克
肉类 各种肉沫、猪肝泥 50-80克
鱼类 新鲜鱼、虾、蟹 30~80克
豆类 豆腐、豆浆、豆腐脑 30~50克
蛋类 鸡蛋黄或全蒸蛋 1个
水果 苹果、西瓜、香蕉等 50-150克
该文章转自中国育婴网：http://www.babyschool.com.cn/zjrx/revert-9453.html
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