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体温测排卵 我体温测排卵已经一个月了，我从经期过后每天早上6点半就开始测自己的体温，放在舌头下测的。可经期过后的温度一直是在36度，排卵期那天就升到36.2度，过了2天就一直保持在36.1度，到现在都是保持36.1度这个度数，这个度数好象偏低吧，这样有卵排出来的吗？排卵后度数应该会升高0.3到0.5度的，为什么我的会那么低度，这样正常的吗？？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你要学会测定自己何时排卵： 采用测定基础体温的方法测定排卵日 基础体温是人经过6-8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。 排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在36.4-36.6摄氏度；在排卵日基础体温下降到最低点；排卵后基础体温升高，一般上升0.3-0.5摄氏度，一直维持到下次月经来潮前开始下降。 请按以下所示绘制一张月经周期中基础体温变化表，基础体温的连接呈双向曲线，它的分界点为排卵日，通常是月经周期中体温最低点。 根据阴道粘液变化判断排卵日 女性月经周期分为干燥期－湿润期－干燥期。在月经中间的湿润期，白带较多而且异常稀薄，一般持续3-5天。观察分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性，拉丝度长的这一天就是排卵日。 运用避孕镜检测排卵日 每天清晨，用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或灯下烤干后看到“羊齿状结构”即为排卵日。在安全期则会出现不规则气泡和斑点状图象，如果这两种图象同时出现，说明你处在过渡期。此种方法新颖、且操作简单便于掌握，测试准备迅速。 提示：你可选择以上2-3种方法，综合分析观察，便可能获得准确的排卵日。 |