为什么我每天吃完早餐都感到肠胃不适？
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  发布时间：2007-08-18 01:10:41

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就是不论吃什么都一样``肚子总是不太舒服。
早餐最好是吃什么呢？
休 闲 居编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

早上人的胃因一个晚上的积累，在人的胃中酸性较大，但却是人体一天当中最好的营养吸收的时期！所以选择清晨先喝一杯清水非常有效！别的我不敢说。
不过请别吃油炸，膨胀食品，因为对肠胃，肝脏非常有害！

有条件情况下A.一杯牛奶+一个荷包蛋+一个小麦饼
一般情况下B.一些粥食+一杯麦片
工作情况下(上学)C.一些红豆粥+一个包子(馒头)+一杯牛奶

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