维生素B1真的能防蚊子么？吃了有副作用么？
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  发布时间：2007-08-17 23:22:28

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

效果不大，不如自己抹花露水


副作用....它是水溶性维生素，多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。
每天服用超过5～10g时，偶尔会出现发抖、疱疹（herpes）、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。

所富含维生素B1的食物

酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶。
以对于B1的摄取最好是通过食物

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