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维生素C何时吃最好? 今天买了瓶 维生素C 上面写着每日一次,每次1到2片 那么是我一次吃一片好还是两片好 还是分两次吃的好呢? 饭前吃好还是饭后吃好呢? 早上和牛奶一起吃好吗? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 饭后吃的,这时候饭后吃胃吸收极高,所以饭后吃最有效,是早上,晚上各一片.但是吃药,不能混牛奶的,牛奶会让任何药性进混合形成化学反应,非但不能吸收而且也达不到维C的充分让血液吸收的方法,所以吃它时必须是别喝牛奶一起混喝,所有吃药不得喝牛奶,而是开水,记得你自己早饭喝牛奶时就别吃了,就改在中午吃午饭后吃也可以呀,晚上吃也成,就是这两个时间段也不会形成药效的吸收的.... |