减肥塑身 |
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~~~~~跑步跳绳有助于长高吗？ 我17岁身高只有161（矮啊），体重也70公斤了（胖），我真的好想长高，长高了找女朋友好找点啊，现在每天晚到学校操场跑五圈，然后又去跳绳，跳到衣服湿完了为止，不知道这样坚持做下去效果会怎么样？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 17的男生？ 那最好的就是打篮球``` 包你又长高又减肥！ 放心一定可以的``` 我的同学高2了才开始这样``` 又长高了又瘦了``` 加油`` 多喝牛奶``` 少吃别的零食和高热量的`` 注意饮食`` 晚上少吃就OK了``` |