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喝盐水有什么作用？盐水中有卡路里吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 盐水里没有卡路里，只有盐和水。 卡路里是指糖、蛋白质、脂肪等可以为身体提供能量的东西。这三种东西在一定条件下是可以互相转换的，如果都转换成能量，就是卡路里；如果都转换成脂肪，人就长胖啦！ 盐不能转换成能量，也不能转换成脂肪。 喝盐水的作用与和清水其实差不多，都是给身体补充水分。那么为什么要喝盐水呢？因为出汗的时候，在汗液里除了水分外，还有盐分。而我们喝水只能补充水分，不能补充盐分。 一般情况下，身体里储存的盐分足够出汗消耗了。但是，当高强度运动或高温时，也就是长时间处于“挥汗如雨”的情况下，储存的盐分就无法满足出汗的需要了，这时候就要喝盐水，才能满足身体内的水盐平衡，维持正常的生理技能 |