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消化科专近来 最进一段时间我的大便总是不成型.而且喝酒,吃油腻或者烧烤就容易拉肚子.本人不爱运动,前阵总是觉得睡觉吹风扇多了才会这样,但是总是这样觉得有些问题..而且感觉这几天大便量少了些.而且有时候会憋不住.象拉肚子一样的感觉. 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 夏天一定要注意饮食卫生，因为天气燥热，腹部保护不好，你现在需要养一段时间和胃和肠了。 一是定时、定量用餐。最好不在外就餐。 二是如果有条件还是少吃多餐。 三是不吃生、冷、辛辣食品(最起码在一个月内要养胃)。 四是养胃恢复期间最好吃热饭，但不要过烫。 五是适当用点养胃的药可以调节胃酸，对恢复有好处。 六是酸奶可以少喝点，但不能冷冻、冷藏。 七是饮食以清淡少油为佳。 八是注意适当运动锻炼，也有好处。 九是暂时先不要用风扇对着自己吹，就是吹其他地方也要风速小一点。 |