吃什么能够增强记忆
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2007-08-12 09:39:08
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：坚果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，对健脑，增强记忆力，有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质卵磷脂、胆碱，所以对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其他食物所不能比拟的。另外煮鱼也有帮助。
总之保持好的作息习惯，多锻炼，适当食补
≡ 查看、发表评论 ≡
您现在的位置： 