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口腔溃疡、咽喉火、牙银炎几年了都是这样，今年特别严重？ 请问，如何减少口腔溃疡、咽喉火、牙银炎的发生？ 已经4-5年时间了，长年四季都是这样，一年到头没几点不疼的，平是工作也挺忙，电话也挺多，感到很难受，严重时常常不能说话，前几年牙银还没见发炎，可今年牙银也好几次发炎了。 饮食上我也从不敢去吃辛辣之类的食物，早晚刷牙，饭前后嗽口，可就是什么都没有用，药物也试了许多种，吃的，贴的，打针也试过，可就是没有用。 不过从小体质比较差，也很偏食，不吃晕类的食物，只吃蔬（但不吃淹制的蔬菜），真不明白难道也会缺维生素。 请问我应该多吃些什么类型的菜和水果？如果要加强锻炼身体，什么样的体育活动比较适合，工作环境外出锻炼是不怎么方便的，朋友建议我立定跳远，这个方法如何？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 见效快的办法就是去买维生素B2，每天两次，每次一片，见效很快的。 而且便宜，一瓶100粒的B2在3元以内。 听我的没错的，我们全家遇上口腔溃疡都试过，所以老少皆宜。 |