做梦的人就睡不好觉吗？
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  发布时间：2007-07-31 14:25:47

>>>>>>>>提问

无论是与否，都要给出原因。
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

所有人夜晚都会做梦，人脑活跃时是α波，也可以叫做快波，在平静是是β波也叫慢波。
在快波睡眠时，人脑就会产生梦境而在慢波没有
而人在快波时醒来，就会记住所产生的梦境，而知道晚上做过什么梦，在慢波时醒来就不会记得梦见过什么
睡眠质量和你记得不记得梦的关系不大吧？
只要不是特殊原因做恶梦让你半夜惊醒，与睡眠质量无关

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