脚踝软组织挫伤怎么保养
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  发布时间：2007-07-20 08:31:32

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我的脚扭伤有一周了，还是肿的厉害，半夜会疼醒，不能睡，拍片子显示骨头没事，可是真的很疼很肿，而且我没有办法卧床静养，很忙，怎么办？
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

估计是比较严重的扭伤，系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。

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