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血压高刚出现症状，怎么制啊？？？ 我爸快40了，最近老是头晕，一量血压150，哎！请问怎样才能制止病情的恶化呢？？急！！！！ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1.你需要服用治疗高血压的药物：比如倍他乐克，洛汀新，寿比山等，这些对靶器官的保护作用较好。 2.珍菊降压片，复降片长期服用会造成靶器官受损。 3.具体的用药量，应该遵医嘱，不能自己胡乱用。 4.降压的食疗：坚持低钠多钾，世界卫生组织建议，每天摄入食盐6克，这不易掌握，我家里的做法是菜肴尽量少放盐，而且因为菜汤中溶解了不少盐，所以我很少喝汤；多钾是多吃蔬菜、水果。饮食低钠多钾对降压是切实有效的。 5.二是远离烟酒，吸烟回使血管收缩、血压升高，我一生不吸烟，还尽量避免被动吸烟，外出旅游绝对不跟瘾君子同住一室。我曾经有晚餐时喝点酒的习惯，发现高血压后，就把酒戒了。 6.是长年坚持喝牛奶。牛奶富含钙，钙已被证实有降压作用。我每天晚上临睡时都喝一杯牛奶，既有助降压还可帮助睡眠，一举两得。马寅初先生活到101岁，是位老寿星，他的养生经验中有一条，就是长年饮牛奶。 |