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抑郁症发作的时候不能坚持运动，怎么办？ 我常常听见有人抑郁后靠坚持运动来调节，漫步跑步游泳，连心理医士也这样建议，可我每次抑郁严重时连起床，在家里走动都成了难事，一切都变得没有乐趣，太累，早上根本不想上班起床，更别说运动了，那太难了 我这次抑郁轻度发作，下午状态好时还可以出去遛遛弯，每天如此，3周了，好像还是没有彻底好起来，每天逼着自己从床上爬起来真是比登天还难，我现在刚刚从床上爬起来，从早上躺倒下午四点，觉得自己都想干尸了，可是就是找不到一个逼自己起床的理由，唉，这样周而复始，真的不知道该怎么调节休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 还是找医生好 |