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脚踝扭伤如何调养? 我今年23岁,在四个月前,我打篮球时,扭伤了右脚踝,不到两周就全消肿了!可是右脚踝还是可以感到有点酸痛,本人就没有在意了,在随后的一周就参加了服务业工作,由于一天要站8个小时,右脚踝就会感到明显的疼痛,为了更好的工作,后来去看医生,他说脚还有肿,可能变成了慢性的,就给我开了鹿香正骨酊和复方氯唑沙宗片,还说只能慢慢调养,还叫我买了个护踝戴上,可是我每天都要站8个小时,请教下像我这种情况怎么调养啊?还有戴护踝有没有道理?每次戴我的脚都被积压的难受?等待回话! 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 站8个小时对恢复必然有影响,如果感觉戴护踝压的难受,建议还是取下. 按正规疗养,是不能站太长时间的.平时吃点云南白药或是三七片之类活血化淤的,并且做些理疗,比如热敷,烤电.对恢复很有疗效.疼痛期间,切忌做剧烈运动.否则病情会越来越难恢复. |