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关于脚踝扭伤 我经常打篮球扭到脚，曾经扭过几次每次未痊愈又运动，我知道以前扭过如果处理不当以后会更容易受伤，但如果已经造成这种局面该如何弥补？这次伤脚已经一周，感觉比较严重，当时用冷水敷过，感觉剧烈疼痛，第2天肿胀严重，现在肿涨比才伤的第2天好转，但关节酸痛，不能正常用力，有酸痛的感觉是不是有什么筋错位了？请问有没有什么方法可以彻底痊愈？由于常扭脚以至打篮球时产生心理阴影，不敢突破和使劲跳起抢篮板，却仍然没有避免扭到，我很苦恼，哪位能帮一下我，谢谢 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 估计是比较严重的扭伤，系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。 |