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每年都在发胖,而且明显觉得人很虚,想看看中医调理,但是不知道挂什么科! 学校毕业后我一直都在发胖,一年胖十斤,去年胖的最厉害，以前一直胖到130斤就不会再胖了，去年140斤,我最近吃了减肥药稍微瘦了一点,可是去年的衣服都小了.而且我现在上班乘公交车一闷我就吃不消.胃口而且特别好,就是一直想吃东西,有时明明知道自己已经饱了可是看到吃的还是会去吃,一直可以吃到自己想吐了才会停!而且我总觉得我的眼睛经常肿肿的,每天还睡不醒! 我总觉得自己有什么病,想去看看中医让老中医给看看是有病呢还是需调理一下!看中医的话看什么科呢?可以控制体重吗?可以改善体质吗?休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： >头号隐患:忘记早餐 早餐对我们非常重要,它是新陈代谢的助动器.如果不吃早餐,整天的新陈代谢就回被破坏,后果可想而知 <二号隐患:吃的太快 要知道,有没有吃饱并不是常委告诉你的,而是大脑向你发出的信号.不幸的是,大脑和身体之间的联系有20分钟的时间 <三号隐患:爱吃水果 水果与甜食同为单纯糖质,吃的多当然也会导致发胖.一个苹果的热量和一碗米饭相当.所以水果以一天两个为限 <四号隐患:饮水不足 新陈代谢需要水去燃烧脂肪,所以饮水不足也会发胖.在正常情况下一人每天至少8杯水 <五号隐患:运动不足 懒MM就算吃的不多,但是总是不运动的话,能量的消耗会减弱,身体的多余能量会转变为脂肪堆积起来,就容易发胖了! 好拉,五大隐患都齐了,手酸啊~~不过女孩子的问题就是这些了,同为女生当然要懂得如何管理自己啊. |