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心理医生进来!帮帮我.. 我知道每个人都会眨眼的,而且都是不知不觉中眨眼的..可是我就不是,因为以前我的眼睛有点发炎,我老是在注意它.现在眼睛好了..我就试着忘掉,可是不管怎么忘都忘不掉,我就觉得眨眼这个动作好烦啊,只要一眨眼就想到了..所以恳请心理医生们来帮帮我!告诉我怎么才可以忘掉眨眼这件事,最好详细点的..我真的快要崩溃了.求求你们了!谢谢! 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 把注意力转到注意你自己的呼吸，感受一下呼吸的节凑，吸气时胸腔的扩张，慢慢呼气，一直关注，数数自己一分钟呼吸多少次。 或者，选一场自己想看的电影去看，回来给别人讲电影的内容。 这些都是分散注意力的方法，试试看吧。 |