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胆囊炎患者如何过夏 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 夏季是胆石症、胆囊炎的好发季节。因为，夏季：（1）暴饮暴食，如大量饮酒、辣椒、抽烟等。暴饮暴食导致迷走神经兴奋、胆囊急剧排空等，可引起胆囊收缩加剧，结石阻塞胆囊开口，引起胆囊张力增加、胆囊壁水肿、缺血、坏死。胆囊急剧收缩也可将较小的胆石排入胆总管，导致胆道梗阻或胆源性胰腺炎的发生。（2）大量进食高脂高热量食物。（3）情绪不稳定。 （4）活动减少，（5）生冷食物，（6）卫生境况等。 夏季健康处方 1、规律进食，少食多餐。人空腹时胆囊中充满了胆汁，形成胆泥。规律进食，可使胆囊收缩有规律，大量粘稠的和含有胆泥的胆汁被排出到达肠道内，防止结石的形成。 2、适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量。胆固醇结石的形成和胆汁中含有较多量的胆固醇有关。吃得过多，特别是食物中有较多的脂肪和胆固醇，就会使胆汁中胆固醇的浓度增高，会促使胆固醇结石的形成。 3、多食富含维生素C、维生素A的食物，补充富含纤维素的蔬菜。维生素C可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，减少形成胆结石的机会。维生素A可以促进胆道上皮修复，减少胆囊炎、胆石症的发生。 4、大量饮水。应进大量饮料(1500～2000ml)，以稀释胆汁。 5、讲究卫生，预防蛔虫等寄生虫感染。生吃瓜果必须吸净，饭前便后要洗手。 6、调节情绪。胆汁分泌、胆囊的收缩和胆汁的排放，都由大脑指挥协调，长期精神紧张抑郁可导致内脏机能紊乱，胆汁流通不畅，胆囊内胆汁淤积，胆汁成分之间比例失调，促使结石生成。 7、胆囊炎在急性发作期，忌食油炸、煎的食物，忌食蛋类、肉汤及饮酒；进食应限于低脂肪、低蛋白、少量易消化的流食或半流食，随着病症的消退可逐渐加入少量脂肪及蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶和水果及鲜菜等。 8、不要做高强度的运动。适度运动可以减少胆固醇，促进代谢，促进胆汁流动；改善情绪。 陈教授提醒市民：胆石症、胆囊炎由于可引起一些严重的并发症，一定要选择合适的预防治疗措施。 |