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眼眶无缘无故酸痛，与压迫视觉神经有关吗？ 眼睛完全没有受到任何碰撞 但就是右眼眶感觉像被人打了一圈一样酸痛 休 闲 居 编 辑 面部肌肉不动还好 眨眼会有一点感觉 用力闭眼会很酸痛 这样的情况出现过两三次 所以怀疑用眼过度还是怎么的 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有下面这些症状吗? "睡觉爱做梦,白天没有多少精神,老感觉累,上午和下午总困,如果不睡会觉,走路都会觉得头痛或头晕,平时会不会出虚汗，腰酸背疼的"? 补充：请问你眼睛是什么颜色？应该只是典型的用眼疲劳。 一、病症分析 如果没有错的话,你的症状表现应该是"视疲劳"病症. 什么是视疲劳呢?是指因为持续近距离视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及"眼眶酸痛"等症状，以及头痛、恶心、乏力、困倦缺觉等周身不适的一组综合征。 可能产生视疲劳的原因：电脑显示器的长时间盯视、长期近距离伏案工作、电视的久视不移等各种长时间用眼事宜导致眼睛的使用强度和密度越来越大，且因长期日日如此，恶性循环无法恢复正常用眼状态，因此直接引起身体肝血不足，肝肾阴虚。 1、肝血不足导致视物模糊、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼眶酸痛、失眠多梦等一系列眼部不适； 2、肾虚导致头痛、恶心、困乏缺觉、尿频、腰酸背痛等病症。 二、解决办法： 理论上讲应养肝益肾，那么给你如下一些建议，相结合治疗： 1、根本法，减少每次用眼时长，拉长长时间用眼周期，保证眼部休息，如用眼不超过一小时即做一次眼保健操，或自创眼部按摩法，离开座位进行为时五到十分钟的原地肢体运动，若条件允许每周进行两次至少60分钟的有氧运动，有助养肝益肾； 2、食补法，多吃补肝益肾的食物，如猪肝、腰子等（有待再查）； 3、药补法； (1)养血补肝的中成药： 养肝丸，每次9克，每日3次，口服； 当归养血膏，每次10毫升，每日3次，口服（或当归养血精亦可）； 复方阿胶浆，每次1支，每日3次，口服； 阿胶补血膏，每次10毫升，每日3次，口服。 (2)益肾的中成药： 杞菊地黄口服液，每次1支，每日3次，口服； 杞菊地黄丸（浓缩丸），每次8丸（每瓶200丸），每日3次，口服； 首乌宁，每次9片，每日3次，口服； 明目地黄丸，每次9克，每日3次，口服； 精乌冲剂（颗粒），每次10克，每日2次，冲饮。 4、外用药法： (1)珍珠明目滴眼液每次1—2滴，每日3—5次，双眼交替进行； (2)麝珠明目滴眼液每次1—2滴，每日3—5次，双眼交替使用； (3)千里明眼膏每次2次，午休及睡前进行； (4)千里明滴眼液每次1—2滴，每日3—5次，双眼交替使用。 5、眼部运动： 对于长期使用眼睛的工作者,学生,读者,电脑使用者等,每隔1个小时应该中途休息,眼睛的疲劳会导致眼部充血,引起眼眶周围肌肉酸痛肿胀及皮肤松弛、黑眼圈等现象。 (1)按摩法——用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。 (2)指压法——用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3－5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。 (3)三分钟三招解放眼睛法—— 第一招：眨眨眼 用力闭上眼，停数秒，睁开眼，整体动作做5次。 第二招：转转眼 眼睛先直视前方，眼球向右转动，停数秒后，眼球再向左转动，停数秒，再转回前方，整体动作做5次。 第三招：摸摸眼 先搓双手，待温热后，快快覆盖在双眼上，略施力按压双眼，按摩眼睛周围，缓解眼睛疲劳。 最后给您个忠告，药补不如食补，治疗不如预防，所以形成科学良好的用眼护眼习惯，并经常加以锻炼保证身体素质，是比较有效的健康生活方式！ 不是专家，但希望对你有用。 |