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救救我~~~~~~~~~~~~~~~ 我发现每当我要认真去做一件事情时很难集中精神, 一精中起精神来就头脑发涨,两个太阳穴好像被什么塞住了似的,在考试时这种现像犹其严重,我到底是怎么了,.... 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你只是情绪有些紧张而已，不要紧的，不要老想着自己的精神难以集中，要学会放松自己，看看最近是不是有什么事情让你感受到了压力，然后告诉自己这都不算什么，你能释放好调整好自己，你能集中精力，另外注意休息睡眠和生活习惯上的调整，好的身体素质也是好的心理素质的保证之一。 |