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怎样让自己不谗嘴啊 一嘴谗就好想吃东西，，以前不会的，，可是上大学后就越来越谗，这样会很肥的。。怎么办呀~ 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不可以多嚼口香糖，对胃不好。 我是减肥成功，但是闹下了胃溃疡，所以，减肥的时候，一定要健康合理的减肥。 尽量少吃东西，其实也是意志力的体现，还有就是配合适当的有氧运动，跳舞，瑜伽都不错哦，这个我都做过。 我当时减肥是，跳舞，瑜伽，都选择在晚上12点的时候做，效果超好无比，因为睡眠不好，吃的不好，就很容易瘦，我还节食。所以，千万不要学我，但是跳舞和瑜伽我推荐，在饭后1个小时做吧。 不要节食，千万不要，我都胃溃疡了，现在要养胃，天天吃发胖的东西，减肥下来也没用了！！！ |